”Dit hangt onder meer af van je lichaamsgewicht en je leeftijd. Een volwassene heeft ongeveer 0,8 gram eiwit per kilogram per dag nodig. Dat komt neer op zo’n 56 gram eiwit per dag voor iemand die 70 kilo weegt.
Als je gaat sporten heeft je beweging meer eiwitten nodig om je spieren te laten herstellen. Afhankelijke van je type sportactiviteit is het wenselijk om binnen 30 minuten van je inspanning, ongeveer 20 gram eiwit te eten/drinken. Dit leidt tot een effectief herstel. Onze Protein geeft je lichaam en spieren een optimaal herstel! Psst.. het is ook nog eens echt lekker!!”